Ziel ist es unter anderem, sich über die eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden. Folgende Punkte könnten Sie momentan herausfordern:

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• Persönliche Entwicklung: Sie möchten ihre Stärken und Ressourcen besser kennenlernen und nutzen.

• Klarheit und Entscheidungsfindung: Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen und der Klärung von Zielen und Wünschen.

• Bewältigung von Krisen: Hilfe bei der Verarbeitung von Lebenskrisen, wie Trennung, Verlust oder beruflichen Herausforderungen.

• Verbesserung der Beziehungen: Verstehen und Auflösen von wiederkehrenden Beziehungsmustern.

• Stressbewältigung: Strategien zur Reduktion von Stress und zur Verbesserung des Wohlbefindens.

• Selbstbewusstsein stärken: Aufbau eines besseren Selbstbewusstseins und Umgang mit Unsicherheiten.

• Berufliche Herausforderungen: Unterstützung bei Konflikten am Arbeitsplatz, beruflicher Neuorientierung oder Karriereplanung.

• Reflexion und Perspektivwechsel: Förderung einer bewussteren Wahrnehmung und Reflexion von komplexen Situationen und Beziehungen.

• Systemische Zusammenhänge: Verständnis für die Wechselwirkungen innerhalb der eigenen Lebenssysteme (z.B. Familie, Beruf).

 

Dies sind nur einige Beispiele die im Fokus stehen können. Entscheidend aber für das Einzelcoaching sind Sie! Sie bringen die Themen mit, die Sie am meisten beschäftigen. Es geht grundsätzlich darum, den persönlichen Erlebens- und Handlungsspielraum zu erweitern. Dazu ist es zuerst wichtig, die unbewussten Einstellungen und Haltungen aufzudecken, die zu ungewünschten Ergebnissen führen. Der zweite Schritt besteht darin, diese zu wandeln und eine echte Alternative zu entwickeln. Ich  unterstütze Sie darin, die für Sie Passende zu finden und begleite den Übergang. Es gilt, Widersprüche zwischen äußerem Engagement und inneren Sehnsüchten oder Träumen zu erkennen und in Einklang zu bringen.

Ich als Coach stelle Fragen und gebe immer wieder Rückmeldungen, ohne zu bewerten. Wir geben und halten einen Rahmen für Sie, in welchem Sie sich entwickeln können. Sie machen im Laufe dieses Prozesses neue Erfahrungen, Ihr Erleben verändert sich, Ihre Selbstwahrnehmung wird schärfer. Der Zusammenhang zwischen Ihrer inneren und äußeren Realität wird deutlicher. Die Achtsamkeit für Sie und das Umfeld wird weiter entwickelt. Das ermöglicht Ihnen die bewusstere Gestaltung Ihrer Realität und Wahrnehmung.